ダイエットに汁物って向いてますか？豆腐とかワカメとか

8:54ダイエットに汁物って向いてますか？豆腐とかワカメとかダイエットに汁物って向いてますか？豆腐とかワカメとか ダイエット | ダイエット、フィットネス22

（4件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 10:17豆腐とワカメを入れた味噌汁美味しいですよー❣️ あとは豆腐とワカメに野菜を色々入れて野菜スープにもダイエットにもってこい❣️❣️ .このはいかがでか？ 9:51汁物は飽きるんですよね。。

味噌汁が好きなので、これでダイエットすれば余裕だと思いまが、３日目には既に飽き始めま。。

汁で腹を満た、、、というのも最初は名案に思うのですが、同じ腹が膨らむでも水と食べ物では全然違うのが分かってきて、汁じゃなく具で満たいと思って、結局具が多くなってきてカロリー過多になります。。

また、豆腐やワカメはサブで食べると美味しいですが、メインになると飽きやすい食材です。。

9:25昔、友人家族がダイエットいて、 汁物に根菜とか沢山入れて、まずは汁物を食べてお腹がある程度満たされてから米やおかずを食べるダイエットをいまよ。。

でもその友人家族はお酒も飲みまくるし皆んな大食いだったので、効果があったのかは分かりません。。

でも私が同じように食べたら、確かに具沢山のお味噌汁を先に飲むと、他のご飯の量が減りまね。。

8:58モノや具材による。。

シチュー系は向いてないですし、なら向いてますね。。