ダイエット中の16歳160センチ50キロ女です。iPhoneのヘルスケアで表示される、安静時消費
ダイエット中の16歳160センチ50キロ女です。。
iPhoneのヘルスケアで表示される、安静時消費エネルギーとアクティブエネルギーを足すと1日の総消費カロリーになりますか？ダイエット中の16歳160センチ50キロ女です。。
iPhoneのヘルスケアで表示される、安静時消費エネルギーとアクティブエネルギーを足すと1日の総消費カロリーになりますか？ 私は週平均だと、安静時消費エネルギーが1320ほど、アクティブエネルギーが250ほどで合計1570kcalになります。。
ですが、あすけんでは目標摂取カロリー1780、消費220になってます。。
これだと摂取が消費を上回ってることになっておかしいですよね…よければ正しい総消費カロリーの計算方法を教えていただきたいです。。
よろしくお願いします。。
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