ダイエット辛いです。助けてください。 2023年から2024年にかけて18キロ痩せました。です...

0:31ダイエット辛いです。。

助けてください。。

ダイエット辛いです。。

助けてください。。

2023年から2024年にかけて18キロ痩せま。。

ですが2ヶ月ほど前から、今まで溜まったていたものが爆発かのようにコンビニやスーパーでお菓子や菓子パンを買ってはチューイングを繰り返しまうようになりま。。

最近はそれでは太るんではないかと怖くなり、チューイング行為後に吐くようになってしまいま。。

コンビニで買うのをやめようと我慢すれば次は家の中にあるお菓子をひたすら漁ってはチューイングをしまいます。。

今は何か食べたら吐けばいいという思考になってしまい、少しでも食べてしまうとその後さらにさらに詰め込むように食べ、その後吐いてしまいます。。

もったいないし、最低で最悪な行為であることはわかっていますし、これが体にどんな影響を与えるかもわかっています。。

でも止められないんです。。

前までは我慢できていたことが今はなにも我慢できません。。

自分が怖いです。。

指にタコもできてしまっています。。

吐くことに抵抗がなくなってしまって、恐ろしいです。。

どうすればいいのかわからないです。。

本当にやめたいんです。。

だれが助けてください。。

病気、症状 | ダイエット19 1:17ダイエットの相談を時に１人の管理栄養士の方から「１か月で０．５キロ痩せれば充分です。。

１年で６キロ痩せれますから」と言われま。。

普通の食事（栄養バランスが取れた食事）に戻、吐くのをやめると良いと思います。。

このはいかがでか？

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