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ダイエット中のものです。正月なので餅は控え、寿司もパック寿司は買わずに刺身を買い、玄米で食べました。

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15:1911ダイエット中のものです。。

正月なので餅は控え、寿司もパック寿司は買わずに刺身を買い、玄米で食べま。。

ダイエット中のものです。。

正月なので餅は控え、寿司もパック寿司は買わずに刺身を買い、玄米で食べま。。

ただ買った刺身がサーモンやブリ、中トロなど脂質が多いものばかりで、基準値をオーバーしまいま… そこで質問ですが、例えばおなじ脂質50gでも、とんかつから50gと刺身から50gなら刺身からの方がマシですか？ よろしくお願いします。。

ダイエット | 15:23魚の脂は身体に良いっていうよねこのはいかがでか？