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チートデイって普段基礎代謝以下のカロリーしか摂ってない人にも通用しますか？ ※ダイエットしてる訳ではないです

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14:3811チートデイって普段基礎代謝以下のカロリーしか摂ってない人にも通用しますか？ ※ダイエットる訳ではないですチートデイって普段基礎代謝以下のカロリーしか摂ってない人にも通用しますか？ ※ダイエットる訳ではないです 受験で食べ物食べる時間を確保せず、昼一食だけしかまともに食べてない日が7ヶ月は続いてます。。

測ってみたら大体800kcalで。。

（低いし栄養不足なのはわかってます） 158cm 48キロで至って標準だし、何故か分かりませんが、少しも痩せてません。。

体調も悪くはなく、どこも不調はないです。。

痩せてないのは不思議ですが、絶対代謝は下がってると思うんですよね そこでなんですが、明日親戚との集まりがあって、多分2500以上は食べます （オードブル出るし親戚のご飯美味しいので毎年苦しいくらいに食べちゃんですよね） 明日くらい食べまくろうと思うのですが、普段食べてない人がそんな量食べたらやっぱ太っちゃいますかね、 要はチートデイ的な事を明日やりたいんですけど、 （多分）飢餓状態＆代謝激減の人間が1日チートデイもダイエッターの行うチートデイと変わりませんか？ 一気に太るなんて事ありませんか？ 15:18どんな状況でも一気に太る(体脂肪が増える)なんて事はありません。。

ただ体重は増えます。。

水分やグリコーゲンなどで増えるが数日すれば戻ります。。

どのくらい増えるかは食べる量と物によります。。

このはいかがでか？