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ダイエット後のリバウンドについてアドバイスください。 結婚式のために3ヶ月で11キロ痩せま...

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12:3911ダイエット後のリバウンドについてアドバイスください。。

結婚式のために3ヶ月で11キロ痩せま。。

166cm44キロが最終着地の数字です。。

ダイエット後のリバウンドについてアドバイスください。。

結婚式のために3ヶ月で11キロ痩せま。。

166cm44キロが最終着地の数字です。。

そこから我慢いた＆生理前の食欲が爆発しまここ5日間くらいで5キロ程増量しまいま。。

。。

できればスマートな体型を維持をいと考えており、生理が始まって食欲は急に無くなりま。。

数日すれば体重は元に戻ると思いますか？ 運動は仕事柄、意識せずとも体を動かすので特に何も取り入れてません。。

経験者の方や、詳しい方からアドバイスをいただきたいです。。

ダイエット13

（1件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 12:45166cm44kgがそもそも異常なわけで不健康だからやめろとは他人だから言わんけどそれを維持するレベルになるとダイエット時の食事内容ぐらいのことをまた続けて基本的にはそれをベースに死ぬまでやるしかないよ。。

5kg分のカロリーを取ったとは思えないから水分のむくみや食べたものの重さが大半だから1週間ちょっとぐらいで数キロは落ちるだろうけど結婚式っていう目標もなくなって終わりのない死ぬまでの維持の生活を今後数十年するの無理なんじゃね。。

このはいかがでか？